2008年11月27日
ヘルスメーター
ランニングを続けるために
あったらいいもの
それがヘルスメーター。
毎日計測して微妙な変動を
楽しみにしています。
家の体重計が怪しく感じたので
走り始めて5ヶ月位してから
体脂肪計つきのヘルスメーターを
購入しました。
身長171cm
走り始め
2月 70.0kg
ヘルスメーター購入
6月 66.6kg 18.7%
現在
11月 64.2kg 16.2%
体重がそんなに落ちてこなくても
見た目が明らかに締まってくる。
半年位すると周りが気づき始めます。
最初は脂肪が減り、筋肉が増えるので
体は締まりますが体重はそんなに
減りません。
そして筋肉が増えると基礎代謝が
アップして、太りにくくなります。
30代の頃は筋肉があってガッチリ
してたほうがいいと思っていたけど
今は無駄のない研ぎ澄まされた
体に憧れる・・・
60kgが目標です
あったらいいもの
それがヘルスメーター。
毎日計測して微妙な変動を
楽しみにしています。
家の体重計が怪しく感じたので
走り始めて5ヶ月位してから
体脂肪計つきのヘルスメーターを
購入しました。
身長171cm
走り始め
2月 70.0kg
ヘルスメーター購入
6月 66.6kg 18.7%
現在
11月 64.2kg 16.2%
体重がそんなに落ちてこなくても
見た目が明らかに締まってくる。
半年位すると周りが気づき始めます。
最初は脂肪が減り、筋肉が増えるので
体は締まりますが体重はそんなに
減りません。
そして筋肉が増えると基礎代謝が
アップして、太りにくくなります。
30代の頃は筋肉があってガッチリ
してたほうがいいと思っていたけど
今は無駄のない研ぎ澄まされた
体に憧れる・・・
60kgが目標です
Posted by 亮＆慶 at 19:25│Comments(0)
│ランニング
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